Fitness, Sport (Artikelübersicht)
Aquarobic, Aqua-Fitness, Aqua-Jogging
- dieses Training im Wasser liegt voll im Trend. Hierbei werden die Kräfte des Wassers sinnvoll genutzt - die Muskelbereiche werden je nach Übung optimal gekräftigt, gedehnt, gelockert und massiert - ohne das Gelenke und Wirbelsäule belastet werden. [weiterlesen »]
Nordic Walking Kurse im Nordic Aktiv Zentrum Dobel
Auch in Dobel werden jetzt Nordic-Walking-Kurse angeboten. Nordic Walking ist eine effiziente, gelenkschonende Bewegungsform. [weiterlesen »]
Tai Chi - Chinesische Heilkunst
Tai Chi und Qi Gong sind chinesische Bewegungskunst, Heilkunst und Meditation zugleich. Sie lehren dem Menschen, seine innere Energie - das Qi zu stärken. [weiterlesen »]
Walking - Der Trendsport
Für Menschen, die aktiver werden möchten, ist Walking ein guter Einstieg. Laufen und Walking fördern die Entwicklung derselben Muskeln, das Gehen beansprucht die Gelenke allerdings weniger. [weiterlesen »]