Walking - Der Trendsport

Mit motivierten Gleichgesinnten macht das Walking gleich noch mehr Spaß
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Für Menschen, die aktiver werden möchten, ist Walking ein guter Einstieg. Laufen und Walking fördern die Entwicklung derselben Muskeln, das Gehen beansprucht die Gelenke allerdings weniger.

In Dobel existierte von 1995 bis zum Jahr 2000 ein Lauftreff. Adi Klebsattel lief Montag abends mit den Laufbegeisterten über Stock und Stein rund um Dobel. Als sich bei einigen Teilnehmern Knieprobleme bemerkbar machten, folgte er dem Rat seiner Frau und machte beim gelenkschonenderen Walking mit.

Walking ist eine sanfte, aber dennoch äußerst effektive und gesundheitswirksame Sportart. Es handelt sich dabei um forciertes Gehen mit Armeinsatz, aber ohne Hüftwackeln.

Beate Klebsattel achtet darauf, dass das Training vor- und nachbereitet wird mit Aufwärm- und Dehnübungen.

Von Anfang an fand diese Sportart sehr reges Interesse und dementsprechend groß ist die Gruppe. Meist sind es um die 20 Teilnehmer, die daran teilnehmen.

Treffpunkt: Schulturnhalle - samstags 15 Uhr